AI 番茄钟 —— 更好的在线番茄工作法（Pomodoro Online）专注计时器

AI 番茄钟是一款极简、稳定、面向实际工作的番茄计时工具。它在经典番茄工作法（pomodoro）的基础上，结合了 pomofocus 的清晰结构与 自然的交互设计，同时提供任务规划、背景声音、统计与移动端优化，让每一次专注都更可视、更容易坚持。无论是学习、写作、设计、编程， 还是碎片时间的快速倒计时（temporizador），你都可以用这款轻量工具构建稳定的专注节奏。

什么是番茄工作法（pomodoro）？

番茄工作法将工作划分为 25 分钟的专注时段（一个 pomodoro），在计时结束后进行 5 分钟短休，每完成 4 个 pomodoro 进入一次长休。这个节奏 能有效减少拖延与疲劳，把“难以开始的任务”拆解为一步一步可完成的小目标。如果你曾搜索过 “pomodoro online” 或使用过 pomofocus，一定会 知道一个明确的计时器可以带来多大的差异。

如何使用这款在线番茄计时器

1. 先写下一个清晰、具体的任务。
2. 点击开始，专注 25 分钟直到计时结束。
3. 短休 5 分钟，准备下一轮 pomodoro。
4. 每 4 个 pomodoro 进入一次长休，系统性恢复注意力。
5. 在统计中回顾今日完成数、近 7 天趋势与连续天数。

为什么选择 AI 番茄钟（相对其它计时器 / pomofocus）

• 界面极简，避免干扰：只留下计时与任务。
• 可选背景声音：白噪音/雨声等，帮助更快进入状态。
• 快速、隐私友好：移动端与桌面一致，可作为 PWA 离线使用。
• 自然的任务规划与 CSV 导入：批量管理更轻松。
• 有用的统计：今日、近 7 天、连续天数与工作明细。

常见场景 —— 当作 temporizador 的轻量倒计时

会议倒计时、学习冲刺、写作热身、编码热身……需要一个快速的计时器？在浏览器里直接把它当成 temporizador 使用即可。作为真正的 pomodoro online 工具，它在手机与电脑上都能无缝工作，不需要复杂的安装与配置。

更高效的 pomodoro 小技巧

• 尽量把任务拆小；超过 1 小时的任务拆成多个 pomodoro。
• 每次开始前关闭无关通知与空闲标签页。
• 用背景声音或轻音乐作为“进入专注”的提示信号。
• 卡住时写下“下一步最小动作”，立刻执行。
• 每周回顾：哪几次 pomodoro 效果最好？为什么？

关键词与相关搜索

常见搜索包括 pomodoro、pomodoro online、pomofocus，也有人会把promdoro timer 误拼或直接搜索西语 temporizador。无论通过哪种方式来到这里，目标只有一个： 用更少的阻力完成更重要的事。

现在开始你的第一轮番茄

在上方写下任务并点击开始。选择合适的背景声音，让倒计时成为“进入状态”的信号。随着每日计数增长，这个 pomodoro online 工具会让你看见 自己正在建立的习惯。小步快跑，坚持不辍，成果自然显现。